Un espacio de apoyo
y escucha encaminado hacia
el bienestar emocional

Somos Fundación Pro Ayuda y al recibir financiamiento
de diversos donantes podemos ofrecer orientación
psicológica en línea gratuita.

Conecta con
tu bienestar

Encontrarás orientación psicológica en línea,
artículos que te orientarán a tomar decisiones
y herramientas interactivas para conocer más
sobre la salud mental y las adicciones.

Estar-Bien.COM

es tu espacio

En Estar-Bien.com brindamos acompañamiento en tu proceso hacia el bienestar.

Somos tu guía de información sobre salud mental y adicciones.

Aquí encontrarás:

Artículos enriquecedores: Información veraz y actualizada, escrita por expertos en salud mental y adicciones, para que puedas tomar decisiones informadas sobre tu bienestar.

Herramientas interactivas: Recursos prácticos de información y reflexión para ayudar a construir una vida saludable y prevenir el consumo de sustancias psicoactivas.

Orientación psicológica gratuita: Un servicio confidencial en el que podrás expresar tus emociones, preocupaciones y temas que no te atreves a hablar con nadie más.

Cuidar tu salud
mental es
importante

ORIENTACIÓN psicológica en línea

Te ofrecemos escucha y apoyo a través de sesiones de hasta 45 minutos con un psicólogo que te brindará un espacio seguro y confidencial, donde podrás expresarte libremente, hablar de tus emociones, dudas o inquietudes, para conocer y manejar tus emociones, además de explorar opciones para afrontar los desafíos de la vida diaria.

Permítenos ser tu aliado en el camino hacia una vida más plena y saludable.

¡Anímate a dar el primer paso!

Estás a solo un clic de distancia para acceder a nuestro servicio gratuito de terapia en línea.

Artículos cuidadosamente
seleccionados y redactados
por expertos.

Perspectivas enriquecedoras, consejos prácticos y estrategias efectivas para enfrentar los desafíos cotidianos.

Infórmate con nuestros recursos y descubre cómo mejorar tu salud mental y
prevenir el consumo de sustancias psicoactivas

Salud mental

Recomendaciones para mejorar tu amor propio

El amor propio se nutre del respeto y la valoración personal que se sostiene más allá de influencias externas. Mejorar el amor propio involucra un autoconocimiento profundo y la aceptación de uno mismo, lo cual es esencial para la salud mental y la toma de decisiones beneficiosas para la vida.

Leer más »
Salud mental

Diferencia entre emociones y sentimientos

Emociones y sentimientos son distintos pero conectados: las emociones son reacciones corporales a situaciones, y los sentimientos son la conciencia de estas emociones. Entender esta diferencia nos ayuda a utilizar las emociones a nuestro favor.

Leer más »