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Herramientas interactivas: Recursos prácticos de información y reflexión para ayudar a construir una vida saludable y prevenir el consumo de sustancias psicoactivas.
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Te ofrecemos escucha y apoyo a través de sesiones de hasta 45 minutos con un psicólogo que te brindará un espacio seguro y confidencial, donde podrás expresarte libremente, hablar de tus emociones, dudas o inquietudes, para conocer y manejar tus emociones, además de explorar opciones para afrontar los desafíos de la vida diaria.
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prevenir el consumo de sustancias psicoactivas
La importancia de la salud mental
Mantener una buena salud mental es fundamental para enfrentar los retos de la vida, desarrollar habilidades y contribuir positivamente a la comunidad. La salud mental es más que la ausencia de trastornos; es bienestar emocional, psicológico y social. En este articulo identificarás algunas recomendaciones para mantener tu salud mental en equilibrio.
¿Qué es la ansiedad y cómo afrontarla?
Descubre qué es la ansiedad y algunas recomendaciones de cómo manejarla. Este artículo ofrece consejos prácticos como técnicas de relajación, la importancia del sueño y del ejercicio rutinario, para el manejo de la ansiedad.
¿Cuál es la diferencia entre tristeza y depresión?
Aprende a distinguir entre la tristeza, una emoción transitoria común ante eventos desafortunados, y la depresión, un trastorno del ánimo que persiste y afecta profundamente la vida diaria. Este artículo desglosa sus diferencias, síntomas y la importancia de un manejo adecuado, ofreciendo una visión clara para aquellos que buscan comprender mejor estos estados emocionales.
Explora cómo actúan las sustancias psicoactivas en el cerebro
Este artículo presenta un primer acercamiento sobre cómo las sustancias psicoactivas impactan el cerebro, alterando la comunicación neuronal y modificando funciones como el placer y la motivación. Conoce cómo las sustancias psicoactivas afectan la comunicación de las neuronas.
¿Qué hacer si creo que algún miembro de mi familia consume sustancias psicoactivas?
Si sospechas que un familiar consume sustancias psicoactivas, este artículo ofrece 10 pasos a seguir para abordar la situación de manera efectiva. Destaca la importancia del diálogo, la escucha sin prejuicios, el establecimiento de límites claros y la búsqueda de ayuda profesional.
Factores de riesgo y protección asociados al consumo de sustancias psicoactivas
Desde lo individual hasta lo colectivo existen factores de riesgo y factores protectores del consumo de sustancias psicoactivas, tener claridad en ambos ayuda a las personas a superar las adversidades sin recurrir a conductas de riesgo.