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¿Qué es la ansiedad y cómo afrontarla?
Descubre qué es la ansiedad y algunas recomendaciones de cómo manejarla. Este artículo ofrece consejos prácticos como técnicas de relajación, la importancia del sueño y del ejercicio rutinario, para el manejo de la ansiedad.
Relación entre violencia y consumo de sustancias psicoactivas
Explora la conexión entre violencia y el consumo de sustancias psicoactivas. Descubre estrategias y recursos para prevenir comportamientos violentos y fomentar relaciones saludables.
Estrategias para afrontar situaciones estresantes
Las estrategias de afrontamiento son cruciales para resolver situaciones estresantes. Identificar si tus métodos son positivos, favoreciendo el equilibrio de vida, o negativos, limitando tu crecimiento, es fundamental para mejorar tu bienestar.
¿Dónde puedo pedir información y/o buscar ayuda si tengo problema de adicciones?
Si buscas orientación o ayuda ante problemas de adicciones, este recurso ofrece un directorio de instituciones en México para apoyarte. En este artículo encontrarás teléfonos de los centros comunitarios y líneas de ayuda.
El autoconocimiento como medida para la prevención del consumo de sustancias psicoactivas
Descubre cómo el autoconocimiento fortalece la inteligencia emocional, siendo un elemento para prevenir el consumo de sustancias psicoactivas. Este artículo brinda 10 herramientas para conocerte mejor.
Recomendaciones para mejorar tu amor propio
El amor propio se nutre del respeto y la valoración personal que se sostiene más allá de influencias externas. Mejorar el amor propio involucra un autoconocimiento profundo y la aceptación de uno mismo, lo cual es esencial para la salud mental y la toma de decisiones beneficiosas para la vida.